Le Judo Sport Adapté

Judo Sport Adapté : Un Judo Inclusif et Accessible

Qu’est-ce que le Judo Sport Adapté ?

Le Judo Sport Adapté est une pratique spécialement conçue pour les personnes en situation de handicap mental, psychique ou avec des troubles du développement. Il permet à chacun de découvrir et de pratiquer le judo en fonction de ses capacités, tout en bénéficiant d’un cadre sécurisant et bienveillant.

Cette discipline favorise l’inclusion, l’épanouissement personnel et la progression à son propre rythme.

Les Bienfaits du Judo Sport Adapté

- Développement de la motricité et de la coordination
- Amélioration de la confiance en soi et de l’autonomie
- Renforcement musculaire et apprentissage du contrôle du corps
- Canalisation de l’énergie et gestion des émotions
- Favorisation du lien social et du respect des règles

Comment se déroule une séance ?

Les séances de Judo Sport Adapté sont structurées et ajustées aux besoins des pratiquants :
- Échauffement progressif, avec des exercices ludiques adaptés
- Apprentissage des bases du judo (déplacements, chutes contrôlées, techniques adaptées)
- Travail sur l’équilibre et la coordination
-  Jeux et mises en situation pour renforcer la confiance et l’autonomie
-  Moments d’échange et de relaxation pour un bien-être global

À qui s’adresse le Judo Sport Adapté ?

Le Judo Sport Adapté est destiné aux personnes avec :
- Un handicap mental ou psychique (trisomie 21, autisme, troubles de l’attention, etc.)
- Des troubles du développement ou de l’apprentissage
- Des besoins spécifiques nécessitant un accompagnement personnalisé

Chaque pratiquant est accueilli avec bienveillance et bénéficie d’un encadrement spécialisé, adapté à ses capacités et à ses besoins.

Pourquoi essayer ? Le judo est un formidable outil d’intégration et de développement personnel. Rejoignez-nous pour une séance découverte !

Plus d'informations sur https://www.tousaudojo.fr/le-judo/